Sałatka z kaszą gryczaną, suszonymi pomidorami, serem feta i włoskimi orzechami

★★★★★ 5/5

Lekka sałatka z kaszą gryczaną, suszonymi pomidorami, serem feta i włoskimi orzechami. To super pomysł na zdrowy lunch, zdrową kolację. Przepis jest bardzo prosty. Sałatka składa się zaledwie z czterech składników.

Jak przygotować sałatkę z kaszą gryczaną, serem feta, suszonymi pomidorami i włoskimi orzechami?

Mówią, że czas to pieniądz. Do przygotowania sałatki z kaszy gryczanej, sera feta, suszonych pomidorów i włoskich orzechów wystarczy maksymalnie 20 minut.

Wystarczy ugotować kaszę, a trakcie jej gotowania pokroić ser feta oraz suszone pomidory. Wszystkie te składniki wymieszać oraz na koniec opcjonalnie posypać włoskimi orzechami.

Przepis dobrze nadaje się do wszelkich modyfikacji. Sałatka dobrze smakuje również bez włoskich orzechów lub z pokruszonymi orzechami laskowymi.

Sałatka jest zbilansowana pod kątem różnych smaków. Nawet jak nie przepadacie za suszonymi pomidorami, w sałatce będą dla was smaczne.

Poza tym sałatka jest sycąca i idealnie zbalansowana pod kątem różnych smaków.

Krok po kroku jak przyrządzić danie:

Krok 1

Jak zrobić sałatkę? Ugotuj w osolonej wodzie dwie torebki kaszy gryczanej, ok. 200. Odcedź i ostudź.

Krok 2

Fetę pokrój w drobną kostkę lub pokrusz w palcach

Krok 3

Suszone pomidory odcedź z zalewy (olej z ziołami), pokrój na drobne paski.

Krok 4

Orzechy włoskie połam w palcach. Chodzi o to aby ich smak był lekko wyczuwalny.

Krok 5

Połącz wszystkie składniki i gotowe!

Z czym podawać sałtkę z kaszy gryczanej?

Idealnym dodatkiem są orzechy włoskie, ale dobrze też smakują rozdrobnione orzechy laskowe.

Tagi: kasza gryczana orzechy włoskie sałatka ser feta suszone pomidory

Składniki i

czas przygotowania:

Ania

Kasza jest bardzo zdrowa, można ją jeść nawet codziennie. Tym bardziej w tej sałatce

Guzik